ONLINE KURZ

FORMULE ŠTÍHLOSTI PRO ŽENY

Získejte konečně vysněnou postavu
a žijte v radosti a potěšení.

Formule štíhlosti

S jakým výsledkem můžete počítat?

antistress

✔ Odhalíte své emoční bolesti a bloky, které tvoří v těle ochranné tukové rezervy.

✔ Naučíte se efektivně zpracovávat své emoce a uvolňovat emoční napětí.

✔ Naučíte se zdravě stravovat bez obav a pocitu hladu, aktivujete energii.
 
✔ Skamarádíte se s vlastním tělem, a pochopíte co opravdu potřebuje.
 
✔ Zvýšíte sebevědomí a naučíte se využívat sílu myšlenek ve svůj prospěch.
 

Program kurzu:

Návrat k sobě

Modul 1 - Co je to emoční tuk a proč se ho Vaše tělo nemůže zbavit.

Uvidíte, jak moc naší společnost ovlivňují „tělesné trendy“.
Dozvíte se, co znamená emoční tuk z hlediska psychosomatiky.
Uvidíte, proč nám ženám dnes tolik záleží na postavě.
Zjistíte, kde a kdy Vám vznikl, abyste ho mohli začít propouštět.
Zjistíte, co je emoční hlad a jak ho uspokojit. 

Formule štíhlosti

Modul 2 - Jak pustit emoční špunt?

Dozvíte se, proč v nás někdy emoce „hnijí“.
Získáte přesná doporučení k propouštění emočních špuntů, které drží emoční tuk.
Uvědomíte si, jak pracovat se svým cyklem, aby Vám už neškodil.

Formule štíhlosti

Modul 3 - Jak se naučit správně stravovat bez pocitu hladu a strachu během cyklu.

Zjistíte, jak moc ovlivňují naši postavu 4 fáze cyklu každý měsíc.
Jak tyto fáze nejlépe využít v procesu k dokonalé postavě. 
Uvidíte, jaká transformační období jako ženy v životě zažíváme.
Dozvíte se tajemství, co Vám maminky o ženskosti možná neřekly.

Návrat k sobě

Modul 4 - Jak správně zhubnout ze sportovního hlediska.

Dozvíte se, jaká je ideální kombinace makroživin.
Naučíte se si vypočítat svůj ideální denní příjem.
Získáte základní znalosti tvorby „jídelníčku“ pro sebe.
Dozvíte se, jaký pohyb je pro Vás optimální.
Zjistíte, jaké jsou nejčastější chyby ve stravě a pohybu.
Uslyšíte vlastní zkušenosti z bikini závodů od koučky Martiny.

Formule štíhlosti

Modul 5 - Jak se vyhnout stagnaci a nevzdat se na cestě k vysněné postavě.

Dozvíte se, jak si vytvořit nové rituály a návyky, abyste si je udržely i po porodu či přechodu. 
Zjistíte, jak jednat, když se výsledky hned nedostavují.
Co dělat, když se dostaví nechuť a sklouzáváte do starých kolejí.
Zjistíte, co je Váš osobní „nakopávač“.

Formule štíhlosti

Modul 6 - Jak se skamarádit se svým ženským tělem.

Dozvíte se, jak mít ráda své tělo a odstartovat proces změn.
V rámci životní analýzy zjistíte, jak jste momentálně šťastné.
Naučíte se odpouštět sobě a druhým.
Naučíte se dívat do zrcadla s radostí a mít se ráda ve svém vlastním těle.

Vydejte se touto cestou a nasměrujte svůj život ke štěstí.

Martina Kulichová

AUTORKA KURZU

Bc. MARTINA KULICHOVÁ

Certifikovaná koučka, osobní trenérka, lektorka Fitness Institutu, motivační řečnice, autorka projektu Emoční Tuk.

Specializace na koučink v oblasti osobního rozvoje, rozvoje potenciálu a talentů, zvládání dlouhodobého stresu a úzkostí, práce s emočním tukem, přijetí sebe sama a akceptování vlastní sebehodnoty a sebevědomí.

V roce 2016 prošla cestou vlastního tvarovaní postavy na všech úrovních a následně se zúčastnila bikini fitness závodu, kde ve většině obsadila TOP 6.

Má dlouhodobé zkušenosti s úspěšným tvarováním postavy svých klientů. Pomáhá lidem vyřešit jejích vnitřní problémy, jak se zbavit stresu, zvednout sebevědomí, přijmout sebe sama a akceptovat vlastní sebehodnotu. Přednáší pro Fitness Institut, školí trenéry a výživové poradce Psychologii v praxi.

Co říkají klienti Martiny Kulichové o její činnosti a zkušenostech:

Byla jsem ze všeho psychicky vyčerpaná. Život jsem neprožívala, ale přežívala. Nechtěla jsem „skončit“ na antidepresivech, protože jsem v tom neviděla řešení, jenom jakési utlumení a riziko vzniku závislosti na psychofarmakách, což jsem poznala u nejbližších příbuzných. Neustále jsem se točila v kruhu negativních myšlenek, nezajímalo mne ani to, co mne dříve bavilo a naplňovalo, nedokázala jsem tomu uniknout a situace se stále zhoršovala, neměla jsem chuť žít. Postupně jsem si uvědomovala spoustu věcí, a to byl začátek pro to, abych postupně zahnala depresivní myšlenky a nahradila je tím, co jsem dávno v mysli pohřbila – své sny, motivaci, radost, své plány. Ještě mne čeká spousta práce na sobě a sebepoznávání, ale je to cesta zajímavá a vnímám ji jako naprosto správnou. Martino, děkuji Vám, že jste mne nasměrovala zpět do života.
Lenka
Veľká vďaka pretože, vďaka Vám pani Kulichovej sa mi otvorili moje zamknuté brány vnútra. Brány mojej sebalasky a sebaúcty. Ďakujem za to, aky máte dar a verím, že svojim profesionálnym a hlavne ľudským prístupom pomôžte stovkám ľudí.
Veronika

Martina mě neuvěřitelně povzbudila v tom, co jsem za poslední období udělala, dodala energii, povzbuzení a sílu jít dál, že to má smysl. Dala jsem na všechna doporučení a jednoduchou a efektivní formou se vyřešily nejen věci, které jsem původně chtěla řešit, ale krásně se vyřešily i ty další.
Káťa 

Cena kurzu

2 290 Kč

Odpovědi na nejčastější otázky:

 Jak kurz probíhá a kolik času budu potřebovat?
✅ Kurz obsahuje 8 živých online webinářů přes Zoom (Zoom je velice jednoduchá forma webinářů. Stačí kliknout na zaslaný odkaz ve vašem e-mailu a jste ve vysílání.)
✅Vysílání bude probíhat živě každé pondělí 1 x za týden od 26.4.2021 vždy od 18:00 do 14.6.2021 včetně.
✅ Jde tedy o 8 modulů po 1h. Práce na každém modulu vyžaduje 1-1,5h.
✅ Po zakoupení kurzu dostanete do e-mailu každý týden odkaz na aktuální webinář + Pracovní listy dopředu. Avšak je pro vás lepší být opravdu on-line v čas vysílání, abyste mohly svou situaci řešit aktuálně se mnou.
✅Jediné, co potřebujete je PC nebo mobil, chuť na sobě pracovat a motivaci, bez které to nejde.
✅ Jde o kurz, který bude velice individuální a proto jsem se rozhodla, že v něm bude pouze 15 žen. To proto, abychom si vytvořily přátelskou a důvěrnou atmosféru. Abyste se zkrátka cítila, co nejlépe a v bezpečí! A také proto, aby se vám dostalo podpory, motivace a pozornosti, kterou si zasloužíte.

Jak dlouho budu mít přístup k materiálům kurzu?
Záznamy budete mít z jednotlivých živých webinářů. Platnost je neomezená.

Máte otázku, která zde není zodpovězená?
Napište mi na kouc@martinakulichova.cz a já vám velmi ráda vše zodpovím.

antistress


Pokud se rozhodnete projít tento kurz,

přesvědčíte se, že to byla správná investice

do Vaší postavy a vlastního štěstí.

Na nic nečekejte a vydejte se na cestu k lepšímu životu již dnes!