Transformační ONLINE KURZ
FORMULE ŠTÍHLOSTI PRO ŽENY
Máš už dost kurzů, diet, jídelníčků a cvičení, které nefungují?
Víš, že změna tvého těla začíná v tvojí hlavě, ale nevíš jak na to?
Jestli jsi připravená na opravdovou transformaci, která ovlivní nejen tvé tělo, ale i tvůj život, tak čti dál!
Co od kurzu můžeš čekat?

Budeme pracovat hlavně s tvým mindsetem a nastavením vůči sobě a svému tělu.
Transformaci, která ti změní tělo + jako bonus probudí tvůj potenciál (říkají ženy, co prošly kurzem).
Odhalíš a vyléčíš své emoční bolesti a bloky, které tvoří v těle ochranné tukové rezervy. Tím rozpustíš tuk.
Naučíš se efektivně pracovat se svými emocemi a uvolňovat napětí v těle.
Uvidíš, že stravovat se jde i bez obav a myšlenek na to, „abys to zase nepo*rala“.
Skamarádíš se s vlastním tělem, a pochopíš co opravdu potřebuje, aby nedrželo emoční tuk.
Program kurzu:

Modul 1 - Co je emoční tuk a proč se ho Tvoje tělo nemůže zbavit.
Uvidíš, jak moc naší společnost ovlivňují „tělesné trendy“.
Dozvíš se, co znamená emoční tuk z hlediska psychosomatiky.
Uvidíš, proč nám ženám dnes tolik záleží na postavě.
Zjistíš, kde a kdy Ti vznikl, abys ho mohla začít rozpouštět.
Zjistíš, co je emoční hlad a jak ho uspokojit.

Modul 2 - Jak pustit emoční špunt?
Dozvíš se, proč v nás někdy emoce „hnijí“.
Získáš přesná doporučení k propouštění emočních špuntů, které drží emoční tuk.
Naučíš se rozumět a pracovat se svým cyklem, abys neměla každý měsíc pocit, že jsi k ničemu a bez energie.

Modul 3 - Jak se naučit správně stravovat bez pocitu hladu a strachu během cyklu.
Zjistíš, jak moc ovlivňují naši postavu 4 fáze cyklu každý měsíc.
Jaká je cesta ven z emočního tuku.
Uvidíš, jaká transformační období jako ženy v životě zažíváme.
Dozvíš se tajemství, co Ti maminka o ženskosti možná neřekla.

Modul 4 - Jak správně zhubnout ze sportovního hlediska.
Co když nejsi líná, ale vyčerpaná.
Dozvíš se, proč někdy velký deficit nepomáhá, ale škodí.
Jídlo je „lék“ na nemoci i zdravý cyklus. Uslyšíš proč.
Dozvíš se, jaký pohyb je pro Tebe optimální.
Zjistíš, jaké jsou nejčastější chyby a mýty ve stravě a pohybu.

Modul 5 - Jak se vyhnout stagnaci a nevzdat se na cestě k vysněné postavě.
Uvidíš, co Ti konkrétně brání ve shazování.
Dozvíš se, jak si vytvořit nové rituály a návyky, abys si je udržela.
Zjistíš jak jednat, když se výsledky hned nedostavují.
Co dělat, když se dostaví nechuť a sklouzáváš do starých kolejí.
Zjistíš, co je Tvůj osobní „nakopávač“.

Modul 6 - Jak se skamarádit se svým ženským tělem.
Uslyšíš fakta o shazování emočního tuku.
Dozvíš se, jak mít ráda své tělo a odstartovat proces změn.
V rámci Životní analýzy zjistíš, jak jsi momentálně šťastná.
Naučíš se odpouštět sobě i druhým. Až na to budeš připravená.
Naučíš se dívat do zrcadla s radostí a mít se ráda ve svém vlastním těle. Teď i v budoucím „Já“.

Modul 7 + Modul 8 - Audio podpora pro sebekoučink.
Tyto poslední dva moduly jsou jízda. Budou tvá podpora na další cestě.
Naučíš se hluboké sebereflexi.
Uslyšíš ještě o tom, jak nás formují rodiče ve vztahu k našemu tělu.
Oba moduly jsou plné transformačních koučovacích otázek.
Teď už víš, že mě nepotřebuješ. Vše, co hledáš máš v sobě!💙
Všechny odpovědi a řešení najdeš uvnitř.

Bonus pro Tebe
A jako bonus pro Tebe mám rozhovor s odbornicí na styl, se kterou se budeš cítit skvěle a zároveň vypadat skvěle. S Verčou Marešovou alias Style koučkou.
Nečekej na změnu, ale staň se tou změnou. Budu tvoje podpora a ukážu ti cestu, jak na to.

AUTORKA KURZU
Bc. MARTINA KULICHOVÁ, MBA
Certifikovaná koučka, osobní trenérka,
autorka projektu Emoční tuk a
lektorka Fitness Institutu.
Specializace na koučink v oblasti osobního rozvoje, rozvoje potenciálu a talentů, zvládání dlouhodobého stresu, práce s emočním tukem, chápání všech vztahů v životě.
V roce 2016 prošla cestou vlastního tvarovaní postavy na všech úrovních a následně se zúčastnila bikini fitness závodu, kde ve většině obsadila TOP 6.
Má dlouholeté zkušenosti s úspěšným tvarováním postavy svých klientů. Pomáhá lidem vyřešit jejich vnitřní problémy, jak se zbavit stresu z toho, že nejde zhubnout. Porozumět vlastnímu tělu a emocím. Tím zvednout sebevědomí a akceptovat sama sebe. Přednáší pro Fitness Institut, školí trenéry a výživové poradce Koučink v praxi a Základy koučinku.
Co říkají ženy, které do kurzu vstoupily:
Budem sa len opakovat – tvoj kurz Formule štíhlosti a vlastne to, co sa mi deje, co robim pre seba v poslednej dobe ma utvrdzuje, ze je to najlepsie, co robim a ze moj smer je dobry.
Zdravím Martinko, chci Vám moc, moc poděkovat za kurz Formule štíhlosti. Jak jsem psala už v dotazníku před začátkem kurzu, tento rok je pro mě jak jízda na horské dráze. Výpověď v první práci a nástup do nové, pro mě teď práce snů ve všech směrech. Definitivní odchod od partnera po 7,5 letech čemuž předcházelo téměř 1,5 roku váhání a neustálého přemýšlení jestli ano nebo ne. Nutkání se konečně definitivně osamostatnit a ještě před dokončením VŠ se odstěhovat od rodičů. Všechno tohle se odehrálo během asi 4 měsíců a semlelo mě to jako nikdy nic předtím. Do toho všeho se přidaly moje dlouholeté pocity strachu téměř ze všeho – co řeknou rodiče, kamarádi, partnerova rodina, okolí. Strach z toho udělat to, co doopravdy chci, které jsou také jako následek šikany na střední škole. Nedokážu to asi všechno shrnout do jednoho emailu, protože těch pocitů se ve mne mlelo a pořád ještě mele hrozně moc.
Ahoj Marti, právě jsem dokoukala pondělní poslední modul a chci ti moc poděkovat za skvělý kurz. Přemýšlím, jak slovy popsat, jak jsem ho prožívala…První modul jsem si říkala, že spoustu informací už znám a mám, ale až někdy u třetího mi došlo, že vědění je sice super, ale zase ty věci musím dělat v praxi:) To je má dlouhodobá životní škola – dělat věci. Mám ráda jednu z myšlenek Cesty pokojného bojovníka – Moudrost není vědění, moudrost je konání!
Milá Martinko, ráda bych ti vyjádřila alespoň takto velké díky za kurz FŠ pro ženy. Ačkoliv se k němu dostávám až déle, je to naprostá pecka. Žasnu z Tvého přístupu. Laskavosti, jemnosti a přesto přímém provedení naší temnotou.
Dobrý večer Martinko, vy jste neskutečně krásná a milá osoba. Žena, která je plná lásky. Jsem moc ráda, že se účastním tohoto kurzu a že jsme si dovolila si ho zaplatit k narozeninám. Neskutečně moc mi to dává. I když nestíhám živá vysílání, mám dvě práce, tak přeci jen u mě nastala veliká změna a to díky vaší pomoci, děkuji moc.

Martina mě neuvěřitelně povzbudila v tom, co jsem za poslední období udělala, dodala energii, povzbuzení a sílu jít dál, že to má smysl. Dala jsem na všechna doporučení a jednoduchou a efektivní formou se vyřešily nejen věci, které jsem původně chtěla řešit, ale krásně se vyřešily i ty další.
Káťa
Cena kurzu
5 400 Kč
Odpovědi na nejčastější otázky:
Jak kurz probíhá a kolik času budu potřebovat? Obsahuje 6 záznamů kurzu z roku 2021 + 2 nové audio moduly (7. a 8. Sebekoučink). 1 Bonus – rozhovor se Style koučkou. Pracovní listy k 6 modulům. 1 Check list pocitů. A nakonec CERTIFIKÁT o absolvování kurzu.
Jde tedy dohromady o 8 modulů přes 1h nebo do 1h + bonus.
1. a 2. modul jsou „rozehřívačka“. 3.,4.,5.,6. jsou high level. No a 7. a 8. už je totální transformace.
Jediné, co potřebujete je PC nebo mobil a párkrát tiskárna, ale není to podmínkou. A to nejdůležitější je chuť na sobě pracovat! Bez toho to nejde.
Jde o kurz, který je fakt transformační. Mění životy. Je tvořen tak, aby jednotlivé moduly na sebe navazovaly a na konci kurzu vám dávalo vše smysl.
Začít můžete kdykoliv. Třeba hned. A na vás je, jak dlouho bude trvat. Změna je nevyhnutelná. A každá z nás na ní potřebuje jinak dlouhý čas.
Jak dlouho budu mít přístup k materiálům kurzu? Platnost je neomezená.
Doporučuji:Velmi doporučuji kurzem procházet postupně. Modul po modul. Nepřeskakovat. Každý modul ti přinese hlubší a hlubší poznání. Přeskakování by ti mohlo udělat chaos v informacích a myšlenkách.
Máte otázku, která zde není zodpovězená? Napište mi na kouc@martinakulichova.cz a já vám velmi ráda vše řeknu.
