Naučte se pracovat s emočním tukem
WEBINÁŘ
Držíš stravu, držíš tréninkový plán. ALE. Ono to nefunguje 😭🙈. Co máš dělat? Ptáš se?🤯
ČTI DÁL!
Máš už dost kurzů, diet, jídelníčků a cvičení, které nefungují?
Víš, že změna tvého těla začíná hlavně v tvojí hlavě, ale nevíš jak na to?
Je to jasné. Čím více se to snažíš “držet”, tím více se stresuješ. A stresuješ své tělo. Které na to odpovídá 𝗼𝗯𝗿𝗮𝗻𝗼𝘂 formou emočního tuku. Vyplavuje se ti více tzv. stresový hormon kortizol. A ten, jak víme neprospívá dobrému trávení a naopak “pomáhá” nám nabírat a obalovat se jako ☃️.
Proč se obaluješ jako sněhulák?🤔
🤫Protože se bojíš udělat chybu? Protože se bojíš, že zklameš, selžeš? Že se ti pak potvrdí, že jsi k ničemu? Že za nic nestojíš? Zase jsi to nevydržela? Že nejsi dost dobrá? Pos*ala jsi to 💩 a teď si dáš o další 2 km. Co dva, o dalších 5 km běhu navíc👿. ⠀
Nemusí to tak být!⭐️
Co můžeš pro sebe udělat?
Nečekej na změnu, ale staň se tou změnou. Budu tvoje podpora a ukážu ti cestu, jak na to.
Vstup do webináře Nauč se pracovat s emočním tukem a už konečně rozpleť svoje klubko podceňování sebe a svého těla.
Co ve webináři bude?
Studie o emočním tuku hned na začátek. Aby tvá část racionálního mozku konečně pochopila.
Uslyšíš, co může způsobit věta „jen projdu kolem výlohy se sladkým a mám 4 kg nahoře“.
Zjistíš, co je emoční hlad a jak ho uspokojit.
Proč nefunguje afirmace „Jsem krásná, jsem krásná!“ u zrcadla.
Uvidíš, že stravovat se jde i bez obav a myšlenek na to, „abys to zase nepo*rala“.
Zjistíš, jak moc ovlivňují naši postavu 4 fáze cyklu každý měsíc.
Co když nejsi líná, ale vyčerpaná.
Odneseš si jednu skutečnou metodu sebereflexe, která ti změní život.
Na internetu je spousta návodů a praktik, jak shodit. Všechny jsou všeobecné nebo zaměřené na masy lidí. ALE žádná tě nenaučí, jak pracovat se sebou, svojí hlavou, tedy s emočním tukem. Jsi originál. Jsi individuál. Máš své jedinečné tělo, tak se zaměř na sebe a SVÉ POTŘEBY.
Uvnitř webináře ti ukážu, jak na to.
Jo a nakonec ještě BONUS PRO TEBE!
Webinář trvá 1,5 h.
POZOR: Pro ty, které už webinář viděly. Tento webinář je záznam z Masterclass, která proběhla v lednu/2023.